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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本Power Up舒眠法，真心覺得不錯！！
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
睡眠的重要大家都知道，但是每天生活在緊張與壓力中的現代人，似乎連好好睡一覺都有問題。其實只要找出方法，一覺到天亮並不是遙不可及的夢想。
本書將從生活習慣、睡眠環境與壓力等三方面來探討讓你失眠的原因，並對症下藥提供舒眠對策，讓你一夜好眠，成為活力充沛的「睡美人」！
須知：
作者： 志田美保子
新功能介紹- 譯者：黃廷嫥
- 出版社：漢欣
新功能介紹 - 出版日期：2007/07/02
- 語言：繁體中文 【博客來紅利積點】
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