跟著四季作芳療，效果Up 10倍：101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯，打造水嫩肌膚，腰腹臀通通瘦下去！這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
【博客來新書優惠出清-非逛不可】尤其像是這一本跟著四季作芳療，效果Up 10倍：101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯，打造水嫩肌膚，腰腹臀通通瘦下去！
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦跟著四季作芳療，效果Up 10倍：101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯，打造水嫩肌膚，腰腹臀通通瘦下去！給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦
精油用對季節，療癒效果從10%提升至100%。
每個季節只需要好好運用10種精油，
就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾！
用獨家特調的DIY複方精油，搭配【博客來新書優惠出清優惠折扣-爆買】舒展身心的有氧瑜珈，
讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。
你是那種一整年只用一套保養品的人嗎？
你的肌膚狀況是否有時改善，有時又特別不穩定？
為什麼別人說好用的保養品，偏偏自己卻沒有效果？
其實是……
台灣四季氣候變化大，皮膚和身體的保養也需要跟著季節調整。
春季氣候不穩，皮膚十分敏感，應促進皮膚活化、細胞再生。夏季潮溼炎熱，皮膚容易出油和曬傷，最需要抗菌、控油、去除老廢角質與防曬修護。秋季肌膚容易緊繃、出現脫屑、過敏的現象，應加強保濕和防黑斑。冬季寒冷乾燥，著重保濕、滋潤、促進血液循環與暖化身體。所以每個季節使用適合的精油，就能將精油的能量發揮到100%。
因應四季的保養策略，每一個季節你只需要10種精油，就能搞定換季肌膚和惱人的身體症狀！讓肌膚水嫩、身體舒適暢快。不管是頭痛、眼睛乾澀、經前症候群、身體異味、消化不良、鼻子過敏、黑眼圈、乾燥脫皮……等多達40種一年四季中最常發生的困擾，都能幫你一一解決。讓我們用最天然、安全的精油芳療來呵護自己和家人，遠離那些會讓肌膚負擔的化學製成保養品。
除了保養臉部和改善身體症狀，對於身材有點介意的讀者，本書教你利用穴道按摩配合獨家特調的DIY複方精油產品，讓精油燃脂的效果透過皮膚深入體內；當你接著做瑜珈伸展時，就能一邊享受療癒的香氣，一邊輕輕鬆鬆瘦下來。令人享受的精油按摩和放鬆身體的瑜珈提斯，適合懶得動又不想流汗的女生，只需看完一齣偶像劇的時間，就相當於在操場慢跑30分鐘所消耗的卡路里。原來長時間且和緩的按摩和伸展，比起短時間的激烈運動，脂肪減少更多更快！這根本是天使派來拯救廣大女性的吧。
偷偷說，本書也有收錄學員們一致好評推薦的「瘦腰減油有氧瑜珈」。他們都會先在腰腹抹上書中收錄的「打擊脂肪按摩乳」再開始進行瑜珈提斯，有人一個月腰圍就少了2吋，size成功小一號。各位也來試試看吧！不管是美胸、瘦大腿、消除掰掰袖……，提供各位全身上下15個部位的塑身方法。
除了追求身材穠纖合度，如果想要增加人際的吸引力，第一步便是提升大人氣。最懂女生心思的作者為各位準備了10個為職場、戀愛、婚姻加分的精油提案。不管是使職場溝通更順利，或是增加異性緣，讓男友呵護自己，重燃婚姻的火花，輕鬆獲得公婆的青睞。10個提案10種驚喜。
最令人感到貼心的是，本書為新手精選12種必備精油來互相搭配，讓喜歡芳療又想省荷包的朋友，不用買一堆精油也能解決日常最需要的36種用法──12種身體保養配方＋16種情緒保養配方＋8種居家香氣配方）。
最後，我們也邀請了插畫家，為本書繪製「精油植物」和「瑜珈動作」的插畫，並請設計師將內文美編成具有淡雅風格的版型設計。希望各位一打開書就能夠因粉嫩的水彩底圖和可愛的插畫而療癒身心。
本書特色
特色１、精選40種季節精油＋身體症狀＋配方產品，讓你手上的精油能用對時機！
每一篇都有簡單易懂的精油指南：精油源起、效用、個案體驗分享、獨家精油配方產品、配方小常識、DIY步驟，並貼心附上調合的替代材料。
遠離化學製成的藥物，用自然療癒的力量幫助自己好起來：
春天：頭痛專家辣薄荷、終結經前症候群的快樂鼠尾草……
夏天：掃除身體異味的葡萄柚、幫助消化的有機【博客來新書優惠出清-網路熱銷】檸檬……
秋天：緩解咳嗽的乳香、睡得香甜的甜馬鬱蘭、呵護敏感肌的德國洋甘菊……
冬天：美頸保養的花梨木、滋養指甲的甜橙……
特色２、15招瑜珈運動＋精油DIY產品，打擊脂肪瘦更快！
將精油產品抹在身上，透過穴道按摩讓精油能量深入皮膚與肌肉，搭配舒展身心的瑜珈，與難纏的肥肉說拜拜吧。
特色３、提升大人氣！10個為職場、戀愛、婚姻加分的精油提案
自我人格九型芳香基因學（上）（下）、創意加分靈氣香水、好心情舒壓香膏、人氣加分滋養乳液、舒壓沐浴液態皂、魅力滿分隨身油、感情加溫隨身油、靜心冥想保濕噴霧、青春活力按摩乳液。
特色４、精選12種新手必備精油，不用買一堆也能日常最需要的36種用法
12種必備精油互相搭配，創造出36種最需要的用法—身體保健×12、情緒保養×16、居家香氣×8。
名人推薦
四大專家聯手推薦！
卓芷聿 台灣荷柏園?花漾芳療學院創辦人
林佳賢 開南大學健康產業管理學系系主任
林頌凱 壢新醫院復健科主治醫師尊爵體重管理中心主任
朱承天 愛莉國際股份有限公司總經理
須知：
作者： 林瑜芬
新功能介紹- 出版社：大樹林
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/31
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
TEXT/Jelissa,Inna PHOTO/twitter截圖,instagram,elle us
泰勒絲（Taylor Swift）自從與「洛基」湯姆（Tom Hiddleston）分手後，雖然不再天天佔據娛樂新聞版面，但她的一舉一動仍然是大家關注的焦點。
例如最近就有兩個消息值得注意：第一個是她在演唱會上首次表演先前匿名與前前男友凱文哈里斯（Calvin Harris）合作的《This Is What You Came For》，第二個則是她居然與死對頭凱蒂佩芮（Katy Perry）以及造成這兩人產生嫌隙的約翰梅爾（John Mayer），三人參加了同場派對...，這光想就有些尷尬的場面，究竟背後與現場有什麼精彩故事呢？
圖片來源：Instagram @tuva_swift
8萬人面前首次演唱《This Is What You Came For》
22日晚間，泰勒絲在「F1美國大獎賽」(F1 United States Grand Prix)的演唱會上表演，大約有8萬名粉絲到場支持，讓大家最驚喜的莫過於泰勒絲首次演唱《This Is What You Came For》，並在表演前說：「身為歌曲創作者，世上最有成就感的事莫過於寫了一首歌後，能夠讓大家跟著你一起唱，因為你們對歌詞很熟。我從來沒有表演過這首歌，但你們知道，你們可以一起唱。」
不過許多網友看了表演片段後，也是滿毒蛇地說：「很高興蕾哈娜才是真的原唱」
那場派對是Drake的生日派對
加拿大歌手Drake在23日時在LA舉辦自己的30歲生日派對，但大家的重點不在壽星，而是與會來賓！因為那彷彿一場「舊愛認親大會」。現場除了有長期鬧不合的凱蒂和泰勒絲外，還有兩人的舊愛約翰梅爾（John Mayer）！
蕾哈娜可能是大功臣
至於Drake為什麼會認識兩位女星呢？很可能歸功於他的分分合合女友蕾哈娜（Rihanna），凱蒂和Riri是相當親近的朋友，而Riri又唱了泰勒絲與前男友凱文哈里斯合作的歌《This Is What You Came For》！
雖然凱蒂和泰勒絲並沒有合照，但至少是個和好的開始！？畢竟先前有粉絲問凱蒂是否會和泰勒絲合作，她回答：「如果她道歉的話，當然可以啊！」所以或許這兩位西洋流行樂壇小天后不久後也會突然給大家驚喜，釋出新歌也說不定！
＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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標籤註解：
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跟著四季作芳療，效果Up 10倍：101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯，打造水嫩肌膚，腰腹臀通通瘦下去！ 書評報告
跟著四季作芳療，效果Up 10倍：101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯，打造水嫩肌膚，腰腹臀通通瘦下去！ 書籍大綱
跟著四季作芳療，效果Up 10倍：101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯，打造水嫩肌膚，腰腹臀通通瘦下去！ 閱讀讀書心得
跟著四季作芳療，效果Up 10倍：101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯，打造水嫩肌膚，腰腹臀通通瘦下去！ 評比推薦報告心得
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