【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】 ptt合購版推薦成功打造防癌力，調好體質不生病！－qobq3lljdi的部落格

大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本成功打造防癌力，調好體質不生病！，看過相關大綱與作者背景

【博客來週年慶-折扣】

真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

你知道哪些習以為常的飲食習慣，卻會增加罹癌機率嗎？

你知道如何聰明吃，才不會將癌症吃進肚？

本書為你一次解答，你最想知道的「吃什麼防癌」最有效？抗癌該怎麼吃？

教你了解身體警訊，降低發炎機會，全方位打造防癌力！

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吃錯、喝錯，癌症真的會上身！

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10大癌症中，有8大癌症與不良飲食習慣及肥胖有關，如果習慣重鹹口味，常三餐在外的人，怎麼避免吃進過多膽固醇及致癌物？

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本書教你5招聰明飲食方法：１.肉量減半，蔬果加半。２.減少外食，在家進食。３.學會慢食，不急食熱飲。４.菸酒要分家，檳榔要戒掉。５.重口味靠邊站，清淡是主角。書中還有更多外食族、應酬族的飲食防癌妙招！

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抗癌食物怎麼吃才對？

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有10種抗氧自由基能力特別強，可延緩衰老、抵抗疾病的食物，如果正確食用，不但可強身健體，還能預防多種疾病……

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本書告訴你這10種食物的來源，還有如何吃，更好吸收的方法！

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慢性發炎不能輕忽！如何改善發炎體質？

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癌症是健康頭號殺手，有人說：長期慢性發炎會變癌症？兩者真有密切關聯嗎？又該如何增強免疫力？

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如果免疫系統出錯，當心「發炎」像失控的火勢蔓延全身！本書告訴你輕鬆抗發炎的習慣，遠離發炎體質。

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本書特色

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◎實踐最有效的防癌力

習慣喝熱茶？喜歡吃紅肉嗎？本書點出民眾習以為常的一些飲食習慣，卻可能增加罹癌風險，提出正確的飲食觀念和聰明吃的飲食方法，只要從今天開始努力實踐，就能調好體質，遠離癌症。

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◎為身體的免疫系統加分【博客來週年慶優惠折扣-cp值超高】

不少動物實驗研究證實，癌症與慢性發炎關係密切，本書在預防醫學的觀點下，更全面的告訴你，如何避免發炎體質，增強免疫力。

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◎吃什麼防癌？本書詳盡解答

哪些是抗癌食物？如何吃最能吸收營養？本書詳列超級好食物，解析其中的寶貴成分，說明該怎麼料理，才能發揮最大抗氧化功效。另外，坊間一些保健食品或是防癌偏方，到底哪些可信，哪些不能亂食用，本書有詳盡分析。

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◎圖表整理，問答淺顯易懂

本書文字敘述易懂，各個篇章亦有運用圖解、Q&A問答、小常識的整理，讓你輕鬆掌握重點。

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誠摯推薦

陳建仁（中央研究院副院長）

邱弘毅（臺北醫學大學副校長）

賴基銘（臺灣癌症基金會執行長）

王剴鏘（中醫抗衰老醫學會榮譽理事長）

楊素卿（臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師）

陳俊旭（臺灣全民健康促進協會理事長）

陳佩琪（臺北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科主任）

謝孟雄（臺灣營養學會創始人、實踐大學董事長）

須知：

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作者：大家健康雜誌採訪整理, 葉雅馨/總編輯

新功能介紹
出版社：大家健康雜誌

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出版日期：2015/06/17
語言：繁體中文

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成功打造防癌力，調好體質不生病！書評

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2016年08月11日 09:33

記者許瑞麟／綜合報導

人氣系列電影《玩命關頭》首集在2001年上映，票房一部比一部高，第8集演員陣容和拍攝規模層次也往上拉高，再過1個多禮拜將會殺青，沒想到此時巨石強森（Dwyane Johnson）傳出和馮迪索（Vin Diesel）鬧不合，之後密談仍是不了了之。

▲巨石強森和馮迪索在片中從不同立場轉為合作關係。（圖／翻攝自網路）

巨石強森8日在IG暴走開嗆同片男星不專業，是個「懦夫」，之後國外八卦媒體指出該名演員就是跟他合作多年的馮迪索。據《TMZ》網站報導，馮迪索10日凌晨殺青後便把劇組工作人員聚集起來，表示他已經結束拍攝的戲分要先離開，還稱「老子要走了」，知情人士透露因為他身兼製片，所以認為自己在劇組裡的角色就像是大家的父親，也在走之前到巨石強森的休息室裡質問對方為何要說那些話，最後2人仍是沒有共識，宣告和解破局，而《時人》雜誌則有不同角度的報導，指出馮迪索過去就不滿他拍片常遲到，甚至有時候會無故不出席，拖延劇組的進度。

▲巨石強森和馮迪索傳出不合。（圖／翻攝自巨石強森、馮迪索IG）

事實上，馮迪索多次被傳出個性很難搞，但也有網友認為他們是在炒新聞，因為2人都合作那麼多年，要不合早就不合了。而早在之前巨石強森PO文一出後，同片男星紛紛中槍，導致泰瑞斯吉布森（Tyrese Gibson）特別發文澄清和巨石強森感情還是很好，大導演克林伊斯威特（Clinton Eastwood）的兒子史考特伊斯威特（Scott Eastwood）也表示對此事並不清楚，不想捲入風波，紛紛跳出來洗刷外界的懷疑。

▲史考特伊斯威特（左圖）和泰瑞斯吉布森對外澄清自己並非是巨石強森砲轟的對象。（圖／翻攝自網路）

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