大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本吃出好身材燃脂健康美食，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁【博客來排行榜繪畫攝影藝術總論】這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
燃脂飲食的基礎就是「燃脂食材」。本書不但指出日常會導致肥胖的主因、詳細說明每一種食材在體內的作用&成份，和最佳的調理方式。學會善用食物中的熱量和營養素、有效運用以搭配強力的燃脂餐點，並從日常開始注意食物所含的熱量，自然而然地掌握住最適當的飲食量，就能發揮最佳的燃脂效果，打造出「易瘦體質」。
PART 1重新檢視你的飲食習慣！
在具體講述飲食瘦身的方法之前，先來檢視一下目前的飲食習慣，看看哪裡出了問題。好好地面對自己的生活態度，重新檢視個人飲食習慣，就是健康瘦身的第一步！
PART 28大聰明飲食訣竅
年過30之後，身體就會開始發胖，等到有所警覺時，肚子已經鼓出一大圈了。本單元特別整理出「飲食8大訣竅」，介紹身體的構造和營養素的作用，藉此養成聰明飲食的習慣，打造永不發胖的夢幻體質。
PART 3認識5大營養素達至均衡飲食
經常聽到「飲食要均衡」這句話，可是真要身體力行時，卻是難上加難。在考量怎樣才能均衡飲食之前，我們必須先來瞭解5大營養素的特性，並從中找出打造易瘦體質的訣竅。
PART 4向人氣餐廳學習世界4大燃脂料理！
韓國、印度、泰國、墨西哥皆是先進的燃脂料理國家，料理中經常出現辣椒、大蒜、生薑、香料、大豆、魚貝類等燃脂食材。本單元特別請教各國人氣餐廳主廚，如何做出道地的世界級燃脂美食。
本書重點
所謂的飲食瘦身，並不是像過去那樣一昧地限制飲食量，而是要確實地管理自己的飲食生活。本書以「健康美食」為主題，介紹吃多也不會變胖的訣竅。只要能遵守書中的「飲食瘦身法」，就能盡情享用自己喜歡的食物。
須知：
作者： 樂活文化編輯部
新功能介紹 【博客來排行榜文化史推薦書單】- 譯者：高橋、林鍵鱗
- 出版社：樂活文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/07/04
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
吃出好身材燃脂健康美食 書評
吃出好身材燃脂健康美食 書籍介紹
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中國時報【楊明峰╱桃園報導】
桃園青創基地的新創團隊「位佳多媒體」，擁有高端影像修復技術，修復經典老電影重新製作發行，所修復的經典電影獲各大圖書館青睞館藏，甚至製成藍光DVD外銷。該公司將在14、17日在桃園市政府青年事務局，放映所修復的《華府風雲》、《梁山伯與祝英台》電影。
位佳多媒體公司執行長劉孟賢曾在美國公司從事處理影像、繪圖等相關工作，接觸到影像修復的技術，2009年返台後成立公司，致力於修復經典電影，至今修復發行約500部經典電影。
該公司指出，過去電影從原始膠卷，翻製成電影放映的版本，解析度銳減，公司透過電腦數位修復技術，將畫面的粒子變細「藍光化」，還原其解析度，以清晰影像重新示人，依每部片的片源、片長，修復每部片的時間約數個月不等。
該公司將在青年事務局3樓的青創指揮部播放《華府風雲》、《梁山伯與祝英台》，時間分別為14日上午8時30分、17日晚間7時，歡迎民眾免費入場。
青年事務局長陳家濬表示，青創指揮部除提供創新創業資源，也希望發展成多元青年創意空間，播放老電影可為基地增添藝文風情。
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